Activités aquatiques

Cours de natation adultes

 

Bénéficiez de l’accompagnement de nos maîtres-nageurs sauveteurs, véritables spécialistes de l’apprentissage de la natation, quelle que soit votre aisance !

Le cours est accessible en séances unitaires, sans engagement, pour venir librement assister au cours débutants ou confirmés.

Pour une meilleure progression, nous vous conseillons néanmoins d’avoir une pratique régulière. Pour cela vous pouvez y accéder grâce à des abonnements : par 11 entrées, trimestriel ou annuel.

Ce cours se déroule dans le bassin intérieur.

 

INITIATION

Les leçons d’initiation permettent aux personnes désireuses d’apprendre à nager ou de se débarrasser de leur phobie de l’eau de s’initier à la brasse et au dos crawlé. 

Les séances se déroulent essentiellement dans le bassin intérieur.

 

PERFECTIONNEMENT

Après l’initiation, passez au niveau supérieur avec les leçons de perfectionnement ! Profitez ainsi d’un apprentissage technique et complet multi nages.

Ces leçons vous apprendront à maîtriser l’immersion, la respiration aquatique, le déplacement ventral et dorsal, et à parcourir une distance en travaillant la maîtrise technique d’au moins 3 nages, avec ou sans matériel (planche, palme, ceinture, frite…).

Au préalable, des groupes de niveaux seront formés afin d’assurer une progression efficace et répondre à vos besoins tout en gérant les capacités motrices et physiologiques de chacun.

Les séances se déroulent dans le bassin intérieur.

 

Quel que soit votre niveau, une fiche de suivi vous accompagne tout au long de votre apprentissage.

45 minutes
Horaires

Mercredi à 17h45


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