Activités aquatiques

Aquabiking

 

Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’Aquabike. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variés.  Une session fun pour muscler l’ensemble du corps : la résistance qu’offre l’eau renforce l’intensité du pédalage et l’hydromassage garantit une meilleure récupération.

 

 LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

 – Tonifie les muscles inférieurs

 – Améliore le gainage et le tonus musculaire

 – Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi

 

À SAVOIR

 ÂGE
 À partir de 18 ans

 NIVEAU REQUIS
 Débutant

 MATÉRIEL NÉCESSAIRE
 Maillot de bain, chaussons d’aquagym, 
bouteille d’eau

 

Pour cette activité, il est recommandé de porter des chaussons d’aquagym.

Le nombre de places est limité à 15 personnes. Réservation obligatoire à l’accueil.

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme