Univers fitness

Boxing

Programme d’entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA (Arts Martiaux Mixtes) mais sans aucun contact. Votre unique adversaire sera un sac de frappe sur lequel vous allez pouvoir vous défouler en toute sécurité. L’objectif est de se défouler, affiner sa silhouette, augmenter son explosivité.

Attention : ce cours est limité à 10 places. Réservation à l’avance à l’accueil ou directement dans l’appli myEspacéo pour les clients abonnés.

30 ou 45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Mardi18h45
Jeudi17h45
Lundi17h00
Mercredi13h00